Klassische Massage

Eine Massage, das klingt nach Wellness. Und ja, sie tut gut, denn sie entspannt Muskulatur und Nervensystem. Aber in der Physiotherapie ist die klassische Massage weit mehr als eine Auszeit: Sie ist ein gezieltes therapeutisches Werkzeug, das Muskeln löst, die Durchblutung ankurbelt, Schmerzen lindert und den Körper auf weiterführende Behandlungen vorbereitet. In unserer Praxis in Mülheim-Saarn stimmen wir jede Massage individuell auf Ihren Befund ab, nicht nach Schema F, sondern so wie es Ihr Körper gerade braucht.

Was ist eine klassische Massage?

Ärztinnen und Ärzte verordnen klassische Massagen häufig bei Verspannungen, weil die Muskulatur dabei oft verkrampft ist. Zug-, Druck- und Dehnungsbewegungen dienen dazu, die Muskulatur zu lockern und das Bindegewebe zu festigen. Die Behandlung fördert außerdem die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Die Massage entspannt den gesamten Körper und sorgt dadurch für mehr Wohlbefinden.

Wie wirkt die klassische Massage?

Die klassische Massage arbeitet mit verschiedenen Handgriffen, die gezielt auf Muskeln, Bindegewebe und Durchblutung einwirken. Zu den wichtigsten Techniken gehören:

• Streichungen – lange, gleichmäßige Bewegungen zum Aufwärmen und Entspannen des Gewebes
• Knetungen – tieferes Durcharbeiten von Muskeln und Faszien, um Verklebungen und Verhärtungen zu lösen
• Reibungen – kreisende Bewegungen, die tief ins Gewebe eindringen und hartnäckige Verspannungen lösen
• Klopfungen – rhythmische Schläge, die die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen
• Vibrationen – feine Erschütterungen, die das Nervensystem beruhigen und die Muskulatur lösen

Welche Techniken wir einsetzen, hängt vom Befund ab, denn jede Behandlung verfolgt ein individuelles Ziel.

Was bewirkt die klassische Massage?

Die Wirkung einer gut durchgeführten Massage ist vielschichtig:

• Muskelentspannung — Verspannungen und Verhärtungen werden gelöst, der Muskeltonus normalisiert sich
• Schmerzlinderung — durch bessere Durchblutung und die Ausschüttung körpereigener schmerzlindernder Stoffe
• Verbesserte Durchblutung — das Gewebe wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt
• Stressabbau — das Nervensystem schaltet vom Anspannungs- in den Erholungsmodus
• Förderung der Heilung — Stoffwechselprodukte werden schneller abtransportiert, die Regeneration wird unterstützt
• Verbesserte Körperwahrnehmung — viele Patientinnen und Patienten bemerken nach einer Massage, wo sie unbewusst Anspannung getragen haben

Die einzelnen Effekte greifen ineinander. Dadurch profitieren viele Patientinnen und Patienten nicht nur körperlich, sondern auch mental von der Behandlung.

Wann ist eine klassische Massage sinnvoll?

Die klassische Massage eignet sich für viele Beschwerden, weil sie Muskulatur, Bindegewebe und Nervensystem gleichzeitig positiv beeinflusst und wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt:

• Rücken- und Nackenschmerzen — besonders bei muskelbedingten Schmerzen durch Fehlhaltung oder Überbelastung
• Schulterverspannungen — häufig bei Büroarbeit oder einseitigen Belastungen
• Kopfschmerzen durch Verspannung — Nackenmassagen können Spannungskopfschmerzen spürbar lindern
• Muskelkater und Überlastung — nach Sport oder körperlicher Arbeit
• Stress und innere Anspannung — wenn der Körper die mentale Last spürbar trägt
• Schlafstörungen — Entspannung des Nervensystems als Vorbereitung auf erholsamen Schlaf
• Als Vorbereitung für andere Behandlungen — z.B. vor Manueller Therapie oder KGG

Massage auf Rezept — was Sie wissen sollten

Ihr Arzt kann eine klassische Massage auf einem Heilmittelrezept verordnen, in der Regel als "Massagetherapie" oder "KMT" (Klassische Massagetherapie), sodass Sie die Behandlung über Ihre Krankenkasse nutzen können. Wir arbeiten mit allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen zusammen. Das Rezept ist 28 Tage ab Ausstellungsdatum gültig. Laden Sie bitte Ihr Rezept vorab in unserer Online Rezeption hoch und bringen Sie beim ersten Termin Ihre Versichertenkarte mit.
Sie möchten eine Massage ohne Rezept? Dann bieten wir Ihnen die Behandlung auch als Selbstzahlerleistung an. Sprechen Sie uns einfach an, wir beraten Sie gerne zu den Möglichkeiten.

Das könnte Sie auch interessieren: Manuelle Lymphdrainage · Wärme- und Kältetherapie · Krankengymnastik